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최근 40~50대 중년 여성들 사이에서 '뱃살이 잘 찌고 쉽게 빠지지 않는다'는 고민이 부쩍 늘고 있다. 이처럼 특별히 많이 먹지 않아도 체중이 느는 현상이 단순한 노화나 운동 부족 때문일까?

전문가들은 이러한 변화의 중심에 있는 '갱년기'라는 생리적 전환점을 주목하고 있다. 여성의 생식기능이 점차 소실되면서 여성호르몬(에스트로겐) 분비가 급격히 줄어들고, 이로 인해 체온 조절이나 수면, 감정, 식욕, 근육량, 체지방 축적 등 다양한 신체 기능에 변화가 생긴다.

에너지 대사 기능 저하… '근육 줄고 지방 늘고'

갱년기 이후 두드러지는 변화는 기초대사량의 감소다. 대사가 느려지면 같은 식사를 해도 더 많은 에너지가 저장되고, 특히 복부 내장지방이 증가하는 경향이 강해진다. 활동량이 줄고 수면 패턴까지 불규칙해질 경우 비만은 물론, 고지혈증, 고혈압, 당뇨병 등 대사증후군으로 이어질 수 있다.

이 시기 여성들은 흔히 피로, 불면, 감정 기복, 식욕 증가 등을 함께 겪는다. 문제는 이러한 증상들이 동시에 발생하면서 생활의 질이 전반적으로 떨어진다는 점이다. 전문가들은 "갱년기는 단순히 폐경만이 아니라 신체 전반의 균형 변화로 이해해야 한다"고 강조한다.

'단일 성분'서 '균형 회복 루틴'으로, 건강관리 패러다임 전환

갱년기 여성들이 건강기능식품에 관심을 갖는 이유도 여기에 있다. 하지만 시중 제품들은 특정 기능만을 겨냥하거나 단일 성분 중심으로 구성된 경우가 많아, 실제로 도움이 되는 건강 루틴을 만들기엔 한계가 있다.

닥터제이엠 '아르핏케어'

이에 따라 최근에는 복합 기능성 루틴 제품에 대한 관심이 커지고 있다. 한 가지 문제만이 아니라 '에너지·피로·감정·대사' 등이 동시에 변화하기 때문에, 전체적인 균형을 고려한 보조 루틴이 더 효과적일 수 있다는 인식이다.

이러한 흐름 속에서 헬스케어 브랜드 닥터제이엠(Dr. JM)은 기존의 단일 아르기닌 제품을 보완한 '아르핏케어'를 선보였다. 누적 100만포 이상 판매된 '아르기닌4000'을 리뉴얼해 비타민 B군, 아연, 엽산 등 복합 기능성 원료를 더한 것이 특징이다.

'하루 1포' 실용성 강조… 일상 회복 위한 간편 루틴

아르핏케어는 하루 1포 섭취로 피로회복, 면역, 혈류 개선, 감정 안정 등의 기능을 고려해 설계됐으며, 스틱형 파우치 포장과 무설탕 포뮬라로 실용성과 간편함도 더했다. 제품 설계에는 제이엠가정의학과 서초 최정민 대표원장이 직접 참여했다.

최 원장은 "갱년기 여성들이 진료실에서 가장 많이 호소하는 문제가 만성 피로와 체중 증가, 감정 기복"이라며 "복잡한 건강기능식품 대신 누구나 쉽게 실천 가능한 루틴을 제공하고자 했다"고 밝혔다.

중장년 여성뿐 아니라, 체력 저하 겪는 이들에게도 적합

제품은 현재 닥터제이엠 공식몰과 온라인 쇼핑몰을 통해 구매 가능하며, 초기 출시 기념으로 다양한 한정 이벤트도 진행 중이다. 업체 관계자는 "갱년기 여성뿐 아니라 체력 저하를 겪는 다양한 연령층에게도 적합한 제품"이라고 밝혔다.