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요즘은 스트레스가 마음의 병으로 커지기 전에 스스로가 스트레스를 이겨내고 해소할 수 있는 ‘안티-스트레스(anti-stress)' 관리가 꼭 필요하다. 최근 일상 생활에서도 지친 몸과 마음의 스트레스를 해소할 수 있는 안티-스트레스 방법들에 대한 관심이 높아지고 있는 추세이다. 심신의 힐링을 간단하게 도와줄 안티-스트레스 아이템들을 만나보자.

피부 스트레스 해소엔 피톤치드 에센스를

취업준비, 직장 내 업무 스트레스 등으로 인해 푸석하고 거칠어진 남자들의 피부에 활력을 더해주고 싶다면 피부의 휴식을 전해줄 아이템을 선물하자. 이니스프리의 ‘포레스트 포맨 피톤치드 올인원 에센스’는 잦은 면도와 야외활동 등으로 스트레스 받은 남자들의 피부 고민을 간편하게 집중 케어해주는 올인원 타입의 에센스이다. 제주 피톤치드 성분을 캡슐에 담아 침엽수림에서 산책한 효과를 지친 피부에 그대로 전해주어 활력을 부여하는 피톤치드 콤플렉스는 피부 스트레스를 완화시켜 더 매끈한 피부로 가꾸어 준다.

이뿐만 아니라 지난 6일에 출시한 피톤치드 올인원 에센스 리미티드 에디션 속에 포함된 피톤치드 오드 뚜왈렛은 피톤치드 향기를 스프레이 타입의 향수로 간편하게 느낄 수 있도록 해 즉각적인 스트레스 완화에 좋다. 함께 들어있는 네이버 웹툰작가 이말년의 제품설명서를 보는 것도 쏠쏠한 재미다.

향기와 명상 테라피로 육아 스트레스 아웃

엄마가 되는 기쁨도 잠시, 대부분의 여성들이 육아로 인한 극심한 스트레스로 두통이나 어깨결림, 수면부족과 함께 정신적인 우울함까지 다양한 고민들을 호소한다. 이러한 때에 스트레스를 덜어내기 위해서는 마음의 안정을 찾을 수 있도록 아로마테라피 효과가 있는 향초를 집 안에 켜두어 마음을 편안하게 해주는 것도 좋은 방법이다. 또 마음의 수련을 위해 잠시 명상을 통해 혼자만의 시간을 갖거나 가까운 동네를 한바퀴 도는 등의 간단한 운동도 스트레스를 해소하는데 도움이 된다.

아베다의 ‘캐리비안 테라피 소이 왁스 캔들’은 식물성 베이스의 캔들로 아미리스, 베티버, 라임의 아로마가 섬의 안식처와 같은 편안함을 집에서 느낄 수 있는 캔들이다.

평소 과로한 업무로 피곤이 쌓일대로 쌓여 어깨와 뒷목이 뭉쳐 있거나 긴장하거나 여러 압박에 시달리는 등 생활 속에서 스트레스를 자주 받는 사람이라면 아로마 오일을 휴대해 수시로 롤링 마사지를 해주어 즉시 풀어주는 것이 좋다.

아로마티카의 ‘포커스&스트레스 프리 롤온’은 페퍼민트, 로즈마리, 레몬 등의 천연 에센셜 오일이 함유되어 피부 스트레스와 피로, 긴장감 완화 및 기분전환에 도움을 준다. 휴대가 간편한 미니 사이즈로 파우치에도 쏙 들어가 언제 어디서든 편리하게 기분 전환의 효과를 누릴 수 있다.