여름 제철 과일은 맛과 향뿐 아니라 땀으로 인한 수분 손실을 다시 채워주고 에너지를 더해주는 천연 보양식. 특히 건강과 피부에 좋다는 여름 과일들이 가진 특징을 알아본다.
▷여름 과일, 몸 속 수분은 채우고 에너지는 더하고 - 비타민과 수분이 풍부한 여름 과일은 우리 몸에 수분을 보충하고 열을 내리며 갈증을 멎게 한다. 또, 더위로 인해 깨졌던 몸속의 수분과 전해질 밸런스를 정상화시킨다. 과일에 들어있는 과당은 몸에 바로 흡수돼 에너지를 내며 혈당을 천천히 올려 체지방 축적을 막기 때문에 다이어트 하는 여성들에게 좋다.
여름 과일은 피로 회복에도 도움이 된다. 과일에 들어 있는 비타민C와 각종 미네랄, 효소 등은 우리 몸의 신진대사를 원활하게 해 몸 속 독소를 배출시킨다. 뿐만 아니라 혈액의 산소와 영양 공급을 원활하게 해주는 비타민E와 과당이 많이 들어 있어서 뇌를 맑게 해준다.
- 수박은 소변, 배설을 촉진해 여름철 붓기를 막아주고 피로회복, 신경 안정, 해열, 해독에 도움이 된다. 특히 여름철 최고의 수분 공급책으로 열감 있는 피부의 진정은 물론 피부 보습도를 높여주는데 도움을 준다. ..........
▲ 스킨푸드 골드키위 수분 화이트닝 라인 CF촬영장에서 이민정.
- 골드키위는 사과보다 4배 많은 섬유질, 오렌지보다 2배 많은 비타민C, 사과보다 6배 많은 비타민 E, 바나나보다 5배 많은 식이섬유를 함유. 특히 당분과 무기질 미네랄 철분 등이 풍부해 피부 탄력을 좋게 해주고 피부의 수분 함유량을 높여 준다. 또, 피부 미백 효과까지 기대할 수 있다.
- 과일 같은 채소, 토마토는 90%가 수분으로 이뤄져 있으며 카로틴과 각종 비타민, 미네랄이 많이 들어있다. 특히 토마토에 함유돼 있는 강력한 항산화 물질들은 피부 노화를 예방하며 항균작용이 뛰어나 피지가 많은 지성 피부와 거친 여드름 피부에 좋다.
- 비타민A와 C가 많이 들어있는 복숭아는 여름 과일 가운데서 유일하게 이뇨작용 없이 피부에 수분과 영양을 공급해준다. 복숭아의 붉은 색의 끝 부분엔 피부 노화를 억제하고 염증을 없애 주는 항산화 성분인 폴리페놀이 들어 있어 피부를 탄력 있고 건강하게 유지해준다.
▷피부에 좋은 여름 과일이 화장품 속으로 쏘옥~! - 먼저, 여름 자외선으로 칙칙해지는 피부의 색소침착 예방에 효과적인 골드키위는 껍질을 벗긴 후 강판에 갈아 즙을 내고 오이 간 것과 감자가루를 섞어준다. 피부에 20~30분간 도포한 후 찬물로 씻어내면 몰라보게 환하고 촉촉해진 피부를 느낄 수 있다.
- 수분 공급에 효과적인 수박은 껍질 안쪽 흰색 섬유질 부분을 갈아 꿀이나 흑설탕, 요구르트를 넣은 다음 밀가루를 섞어 찰기 있게 만들고, 얼굴에 15~30분간 도포한 후 씻어내면 피부를 진정시켜준다.
- 지성이나 트러블성 피부에 좋은 토마토는 강판에 갈아 즙을 내고 밀가루를 섞은 다음 피지 분비가 심한 T존 위주로 얼굴 전체에 바르고 10분 후 미지근한 물로 씻어내면 모공 속이 깨끗해지고 피부가 건강해진다. .........
▲ 스킨푸드 골드키위(화장품) 라인.
▷여름 과일 추출물이 함유된 화장품을 사용하는 것으로 시너지 효과 - 영양 만점 골드키위가 들어간 화장품으로는 스킨푸드 골드키위 라인이 있다.
- 골드키위 껍질에서 찾아낸 항산화 성분의 일종인 쿼세트린이 함유된 ‘스킨푸드 골드키위 수분 화이트닝 라인’은 자외선으로 손상 받은 피부를 속부터 맑고 투명하게 가꾸어주고 은은한 골드키위 향과 시원한 사용감까지 더해져 상쾌함을 느낄 수 있다. 여기에 수박, 매실, 수련꽃 추출물 등이 피부 속 깊이 풍부한 수분감을 전달한다.
- 수분 가득한 수박이 함유된 제품은 ‘라네즈 화이트 플러스 리뉴 에멀전’ (120ml, 3만7000원대)이 있다. 칼리하리 사막의 워터멜론 추출물이 함유된 이 제품은 즉각적인 수분 충전을 돕고 자외선에 의한 피부 손상을 막아준다. 또 화이트 플러스 리뉴 콤플렉스TM가 화이트닝 수분 보호막을 형성하여 더욱 밝고 투명한 피부로 촉촉하게 가꿔준다.
- 버츠비의 가든 토마토 토너(236ml, 3만6000원)는 피부의 PH밸런스를 맞춰주며 피부의 각질과 잔여물을 말끔히 제거해준다. 지성피부와 트러블이 심한 피부에 더욱 좋은 제품으로 AHA 성분이 함유돼 각질 제거에 더 효과적이며 피부에 수분을 공급하고, 오래된 각질 제거와 세포 재생 활성화를 통해 맑고 깨끗한 피부를 유지시켜 준다.
- 복숭아를 증기증류법으로 추출해 만든 ‘클라란스 클렌징 에센셜 워터 피치’ (200ml, 3만7000원)는 별도의 물 세안을 하지 않고도 피부를 깨끗하고 부드럽게 클렌징 해주는 중건성용 클렌저로 피치 에센셜 워터에 담긴 복숭아의 유익한 성분이 피부를 즉각적으로 진정시키고 정돈해준다. ....................
